Vedľajšie účinky prísnych diét. Na čo netreba zabudnúť?
RSS Facebook

Vedľajšie účinky prísnych diét. Na čo netreba zabudnúť?

Svet 12. júla 2018 (HSP/ Sputnik /Foto:pxhere)
 

Mnohí ľudia v snahe rýchlo získať ideálnu postavu prijímajú krajné opatrenia a volia tvrdé diéty alebo zníženie množstva jedla. Ale občas taký prístup môže iba vážne poškodiť zdravie, a nie pomôcť v riešení problému.
Ilustračné foto
Dehydratácia
Mnohé diéty s cieľom zníženia váhy odvádzajú z organizmu vodu, čo je nebezpečné. Proces bude doprevádzaný niekoľkými nepríjemnými symptómami, ku ktorým patrí aj bolesť hlavy. Okrem toho sa takým spôsobom zhodené kilogramy rýchlo navracajú.

 
Metabolizmus
Správna a rýchla látková výmena je jedným z hlavných faktorov k dosiahnutiu vytúženej váhy. Avšak diéty, ktoré vyvolávajú v organizme stres, môžu porušiť metabolizmus, a preto kilá naviac na seba nenechajú dlho čakať.
 
Slabosť
Ak konzumované jedlo nezaisťuje organizmu získanie potrebnej energie, človek začína pociťovať neustálu slabosť a únavu. V súvislosti s tým sa zvyšuje riziko vzniku depresie.
 
Imunita
Keď človek znižuje príjem potrebných vitamínov a minerálov, jeho imunitný systém slabne a je náchylnejším k rôznym vírusom a infekciám. Najdôležitejšie je v potrebných dávkach prijímať vitamíny А, D, Е a К.
 
Srdce
Mnohé diéty môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v organizme a normalizujú krvný tlak. Ale reakcia ľudského organizmu na prudké zmeny v jedálničku môže byť individuálna, čím často trpí aj srdcovo-cievny systém.
 
Nechty a vlasy
K správnemu fungovaniu organizmu je veľmi dôležitý príjem niekoľkých živín. Nedostatok užitočných prvkov môže spôsobiť zhoršenie stavu pokožky, ktorá sa začne vysušovať. Nie je výnimkou ani lámavosť nechtov, suchosť vlasov a ich vypadávanie.
 
Príspevok Vedľajšie účinky prísnych diét. Na čo netreba zabudnúť? zobrazený najskôr Hlavné správy .
Jak poznat nevěru?

Máte podezření, že vás váš protějšek podvádí?

Nebankovní půjčka

Rychlá nebankovní půjčka Fenix je dostupná každému. Peníze do 10 minut

Rychlá půjčka ihned

Není nic jednoduššího než si vybrat rychlou půjčku na www.finmoney.cz.

Špionážní technika

Jak zjistit pravdu? Pomocí profesionálních pomocníků.

Jirkovo rychlé půjčky

Srovnejte si online půjčky z pohodlí vašeho domova. 100% přes Internet

Matrace pro zdravé spaní

Specializovaný e-shop na matrace s dopravou zdarma.

Slevové kupóny

Tisíce slevových kupónů na 1 místě a vše zcela zdarma.

Cashback

V posledních letech navíc existuje nová možnost úspory: cashback.

Slevové kupóny

Ušetřete nemalé peníze na online nákupech. Slevové kupóny do e-shopů.

Hry zdarma

Nejlepší hry zdarma.



Dnes nejprohlíženější